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自己在家艾灸應(yīng)該注意些什么
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師

在家自行艾灸,需注意以下幾個(gè)方面:1、保暖:在家自行艾灸時(shí),患者通常衣著比較單薄,可能會(huì)不注意保暖?;颊呔暮笞杂X比較熱,也可能不穿外衣,進(jìn)而影響艾灸的效果,甚至出現(xiàn)艾灸后濕氣或風(fēng)寒之邪侵襲人體的情況;2、排煙:醫(yī)院空間通常比較寬敞,且具有專門的煙道,家中除廚房外的其它位置可能基本沒有排煙系統(tǒng),可能導(dǎo)致屋內(nèi)的煙較多。艾灸的煙長期彌漫在室內(nèi),對(duì)人體有一定的刺激作用,應(yīng)盡快將煙塵排出,或者選擇合適的位置進(jìn)行艾灸;3、避免立即洗手、洗腳:在家洗手、洗腳或者洗澡均比較方便,但是艾灸后應(yīng)避免立即洗手、洗腳,應(yīng)隔一段時(shí)間再去;4、避免立即進(jìn)食:艾灸后應(yīng)避免立即進(jìn)食,但是最好立即喝水,一般是喝溫水,及時(shí)補(bǔ)充水分。因?yàn)榘暮蟪龊箷?huì)損耗陰液,需要及時(shí)補(bǔ)充水分。

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