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吃海鮮的大禁忌是不加節(jié)制吃過多海鮮，從中醫(yī)食療的角度海鮮多偏寒涼，如果不加節(jié)制吃海鮮，其寒涼的屬性容易傷及身體陽氣，進而會出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下，而影響身體健康。大量吃海鮮，其寒涼屬性更容易傷及脾胃，因為人體的脾胃喜歡溫暖而害怕寒涼，容易出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良發(fā)生的風險增加，而影響身體健康。從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度，海鮮當中含有豐富的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)代謝的過程當中會產(chǎn)生大量嘌呤，進而能夠升高血液當中尿酸的水平，會使發(fā)生痛風的風險增加。