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        促消化的水果

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 臺衛(wèi)平 主任醫(yī)師
        市面上并沒有能夠幫助消化的水果,但日常飲食中有水果可以建議患者進(jìn)食。比如便秘患者建議多進(jìn)食香蕉,香蕉可以補(bǔ)充水分、維生素和纖維素,尤其是便秘、年老的患者,香蕉通過胃、小腸到大腸之后,可使大便的糞質(zhì)成分增多。如果便秘患者能夠有效地使大便濕潤、增多纖維素,就能夠改善便秘的癥狀。此外,蘋果也可以較多地補(bǔ)充維生素,尤其是對經(jīng)常出差,且在不易獲得新鮮水果處工作的人群。但是總體并沒有特別的水果能夠幫助消化,但是水果可以補(bǔ)充維生素和纖維素。
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