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- 人一天消耗多少卡路里
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
人一天消耗多少卡路里，要根據(jù)每個(gè)人具體的情況決定。不同的性別和年齡，不同的勞動(dòng)強(qiáng)度之間，人一天消耗的卡路里有區(qū)別。如果是男性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約是2250kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的能量就會(huì)增加到2600kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量會(huì)增加到3000kcal。如果是女性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約在1800kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2100kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2400kcal。所以，人一天消耗多少卡路里，與每個(gè)人的性別、年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)。
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