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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉曉 副主任醫(yī)師
若進食后即可躺下休息，對于消化系統(tǒng)危害比較明顯，主要內(nèi)容如下：1、食物反流：對于反流性食管炎或胃食管反流病的患者，不建議進食后立即躺下，因胃腔相對較大，賁門下段食管下括約肌比較松弛，易造成食物反流，從而引起或加重胃食管反流相關(guān)癥狀；2、消化不良：吃飽后沒有經(jīng)過適當消化或活動，立刻躺下休息，通常睡醒后會引起腹脹不適感，進而導致消化不良癥狀發(fā)生；3、其他影響：若長期進食后躺下休息，易引起血脂、血糖等代謝異常，也易引發(fā)心腦血管相關(guān)疾病。因此，飯后應適當站立或走動，但避免劇烈運動，活動后再躺下休息對于消化系統(tǒng)以及內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)等有一定好處。
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