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尿酸高能吃海魚嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師

血尿酸升高的患者不建議吃海魚,因?yàn)椴糠趾t~的嘌呤含量較高,并不適合高尿酸血癥的患者食用。血尿酸升高的患者建議多吃低嘌呤含量的食物,而對(duì)于中嘌呤食物,可以適量吃,對(duì)于高嘌呤食物,則不建議吃。海魚大部分是高嘌呤食物,比如三文魚、帶魚,尤其是帶魚,每100g帶魚中嘌呤含量在390mg以上,會(huì)對(duì)血尿酸產(chǎn)生不良影響。海魚中也有中嘌呤魚類,比如鱈魚,每100g鱈魚中嘌呤含量在100mg左右,可以少量食用。另外也可以吃桂魚、鱸魚,嘌呤含量相對(duì)較低,可以適量食用。因?yàn)轸~類本身營(yíng)養(yǎng)成分豐富,尤其含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以及不飽和脂肪酸,對(duì)于身體健康有一定的好處。

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