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人工流產(chǎn)術(shù)后，大約2周之內(nèi)的時(shí)間，建議患者盡量增加休息，避免劇烈的活動(dòng)。盡管也鼓勵(lì)患者可以適當(dāng)下床活動(dòng)，如散步、出門行走，都沒有問題。但是建議應(yīng)當(dāng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，包括跑步。否則容易增加盆腔的血液循環(huán)，也容易增加陰道出血過多的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)人流術(shù)后2周左右的時(shí)間，通常大多數(shù)的子宮內(nèi)膜都已經(jīng)恢復(fù)得較好，不再有陰道出血。應(yīng)該在人流術(shù)后2周左右的時(shí)間到醫(yī)院，進(jìn)行常規(guī)的術(shù)后復(fù)查。在術(shù)后復(fù)查的時(shí)候，需要經(jīng)過超聲檢查，查看子宮內(nèi)膜的恢復(fù)狀態(tài)，除外有無宮腔內(nèi)的殘留。同時(shí)也會(huì)需要進(jìn)行盆腔的雙合診檢查，查看有無炎癥的發(fā)生，也需要對(duì)陰道炎、宮頸炎進(jìn)行逐一排查。當(dāng)上述一系列檢查都是正常結(jié)果的時(shí)候，通常病人就可以恢復(fù)正常工作、生活、學(xué)習(xí)，包括運(yùn)動(dòng)。此時(shí)即使是進(jìn)行常規(guī)的一些跑步，也沒有問題，并不會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮下垂，所以并不用擔(dān)心。也沒有必要因?yàn)樵诮趦?nèi)進(jìn)行過人工流產(chǎn)，而特意停止平時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)。反而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)于身體的恢復(fù)也能夠有較好的效果。但是為了避免在人流術(shù)后發(fā)生出血過多的狀況，還是應(yīng)當(dāng)在人流術(shù)后1-2周，有少許陰道出血時(shí)不應(yīng)該劇烈活動(dòng)，以免增加出血。如果要是劇烈的活動(dòng)，其實(shí)通常倒也不至于導(dǎo)致子宮下垂。但是如果引起出血，也將會(huì)增加很多感染的風(fēng)險(xiǎn)。所以并不提倡在人流術(shù)后馬上就恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以等待一段時(shí)間，待子宮、子宮內(nèi)膜以及盆腔的器官都已經(jīng)恢復(fù)良好，再恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)則更好。