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考前焦慮癥需要專業(yè)的治療，還需根據(jù)病情嚴重程度決定治療方法。較為嚴重者，短期可用抗焦慮藥物治療；如果并非較為嚴重，可通過心理治療緩解。考前焦慮更多的是讓患者學會放松訓練，包括簡單的腹式呼吸、復雜的肌肉漸進式放松訓練、身體掃描、正念冥想等。 除放松訓練外，考生應保證充足休息時間、作息及飲食規(guī)律，適當加強體育鍛煉。