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通常壓縮骨折術后第3天，患者就可開始訓練，無論是否手術都需進行訓練，具體如下：1、腰背肌肉訓練：如拱橋、三點支撐、五點支撐，將肛門提起、鼓起腹部，使腰呈現拱橋式離開床面。動作需隨著呼吸頻率進行，如吸氣時腰椎可向下放，呼氣時需將腰椎鼓起；2、軀干肌肉訓練：如呼吸訓練；3、下肢訓練：若腰椎訓練后下肢肌力沒有提升，也會影響到腰背力量。腰椎壓縮性骨折多見于老年女性，發(fā)生腰椎壓縮骨折提示患者平時身體活動較少，導致肌肉較無力、關節(jié)較僵硬、僵直。所以全身都應進行訓練，但都需在醫(yī)院進行，在專業(yè)治療師的監(jiān)督、幫助下，訓練強度、頻率都有明確規(guī)定。