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孕期通過(guò)自我數(shù)胎動(dòng)，監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)狀態(tài)較為重要。產(chǎn)科醫(yī)生推薦孕期從28周后開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)，其方法為每天早、中、晚，各抽1小時(shí)，1小時(shí)內(nèi)通過(guò)自數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，加以判斷。一般早、中、晚每小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)都應(yīng)大于3次，此為正常。若1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)未達(dá)正常值3次，則接下來(lái)1個(gè)小時(shí)應(yīng)重復(fù)計(jì)數(shù)，如早晨7:00-8:00，小孩胎動(dòng)3次以上為正常過(guò)關(guān)，只須進(jìn)行中午的胎動(dòng)監(jiān)測(cè)。若早晨7:00-8:00胎動(dòng)未達(dá)3次或根本未動(dòng)，則8:00-9:00再次監(jiān)測(cè)。若8:00-9:00還未動(dòng)，則提示胎兒宮內(nèi)狀況較差，應(yīng)積極前往婦產(chǎn)科聽(tīng)胎心、做B超、評(píng)估胎兒宮內(nèi)狀況?？傊?，孕期數(shù)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)胎兒健康狀況非常必要，且簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。建議孕婦在孕28周后，每天早、中、晚各抽出1小時(shí)，密切注意胎動(dòng)，每小時(shí)胎動(dòng)應(yīng)大于3次。