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睡眠倒退期一般是3-4個月時，出現(xiàn)深睡眠和淺睡眠交替進(jìn)行的情況。成年人從深睡眠進(jìn)入淺睡眠，可以通過翻身、拉被子進(jìn)入新的睡眠狀態(tài)。嬰幼兒如果從深睡眠轉(zhuǎn)移至淺睡眠時，會出現(xiàn)覺醒狀態(tài)，這時需要家長輔助，再次幫助嬰幼兒進(jìn)入新的睡眠狀態(tài)。睡眠是復(fù)雜的生理過程，睡眠對于嬰幼兒的生長發(fā)育，是重要的指標(biāo)和影響因素，對于之后孩子養(yǎng)成良好的睡眠覺醒規(guī)律，至關(guān)重要。因此建議家長要及時、順利的結(jié)束睡眠倒退期。因為睡眠對于嬰幼兒的身體發(fā)育，以及智力發(fā)育，至關(guān)重要。良好的睡眠，能使孩子的身體素質(zhì)提高、生長發(fā)育正常，智力也會正常，甚至超長發(fā)揮，同時對今后的生活作息，也會有較大影響。