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血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量，反復(fù)確定，測(cè)量血壓的注意事項(xiàng)如下：1、注意休息：測(cè)量血壓前要靜息休息15min以上，最好能夠休息30min左右；2、避免情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)：在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能造成血壓波動(dòng)，從而使血壓測(cè)量不準(zhǔn)；3、避免吃刺激性東西：在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡，避免抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、煙草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因，都會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而引起血壓波動(dòng)；4、多次測(cè)量：測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)的血壓狀態(tài)。如果每一次測(cè)量的結(jié)果，均≥140/90mm/Hg，就要診斷為高血壓。這時(shí)就要第一時(shí)間到高血壓的專病門診就診，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥物。在服藥期間要密切監(jiān)測(cè)血壓，定期到高血壓的專病門診進(jìn)行就診和復(fù)查。