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早晨腰背酸痛需分析具體原因，如果長(zhǎng)期腰痛或者在生活過(guò)程中出現(xiàn)腰痛，需考慮由脊柱退行性變引起。如果早晨起來(lái)感覺(jué)不適或者腰部酸痛，需考慮生活方式的問(wèn)題，如前一天劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)勞或者受涼，均會(huì)引起第二天起床后腰背酸痛。 免疫系統(tǒng)方面問(wèn)題，如韌帶代謝性異常，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)局部痙攣，晨起后出現(xiàn)腰背酸痛，這種酸痛通過(guò)鍛煉可緩解。強(qiáng)直性脊柱炎，主要表現(xiàn)為晨僵、腰背活動(dòng)不利，但是隨上午正常運(yùn)動(dòng)，下午可明顯緩解。如果偶爾腰背酸痛，要從生活方式和生活環(huán)境方面考慮分析，通過(guò)改變生活方式，改善腰背酸痛的癥狀。