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男性精子成活率30%處于略低的水平，一般認為正常值應該＞40%，但是不能排除自然懷孕的可能。男性精子質(zhì)量會隨著身體狀態(tài)有所波動，如果注意休息、改善睡眠、適當加強運動、控制飲食、戒煙、戒酒，多進食堅果類食物，如花生、核桃、開心果以及多進食蔬菜、補充微量元素鋅、維生素，比如維生素E、維生素C，則可以提高精子的質(zhì)量。一般認為精子正常的活躍度應該是前向運動精子，即PR值＞32%，如果低于此值是弱精子癥，但是輕度、中度的弱精子癥，精子的活躍度＞20%，男性通過口服藥物、適當運動，能夠改善精子質(zhì)量，也可以自然懷孕。如果男性反復自然懷孕不成功，也可以通過人工授精的方法提高懷孕的成功率。但是，如果男性存在重度弱精子癥，精子活躍度在10%以內(nèi)，也可以通過試管嬰兒的方式達到懷孕的目的。