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羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，具體如下：1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：羊奶有著很好的提高機(jī)體免疫力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)檠蚰坍?dāng)中富含豐富的氨基酸，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料，因此一些抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)食用羊奶補(bǔ)充氨基酸，促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面有著積極的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；2、提高肌肉力量：羊奶當(dāng)中的氨基酸還能夠很好地為人體肌肉的形成提供豐富的原料，因此經(jīng)常體力勞動(dòng)或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)吃一些羊奶，補(bǔ)充氨基酸，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征方面的功效也會(huì)非常明顯；3、緩解骨質(zhì)疏松：羊奶當(dāng)中還富含一定量的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，能夠?yàn)楣趋赖男纬商峁┴S富的原料，因此腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，適當(dāng)食用一些羊奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，在防治腰膝酸軟、緩解骨質(zhì)疏松方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)非常明顯；4、堅(jiān)固牙齒：羊奶當(dāng)中的鈣質(zhì)還能夠很好地強(qiáng)壯牙齒，在預(yù)防齲齒、堅(jiān)固牙齒方面的作用也會(huì)比較明顯。