国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

高血脂飲食非常重要，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、主食方面要注意粗細(xì)搭配，比如谷類(lèi)、大米、玉米面、白面等搭配； 2、多吃蔬菜、水果； 3、適量吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、去皮雞肉、鴨肉等； 4、少吃高膽固醇含量食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦子、干貝、魷魚(yú)、墨魚(yú)、蟹黃等； 5、少吃含糖量高食物，因?yàn)楦咛欠质澄锟梢砸鸶视腿ピ龈撸? 6、多進(jìn)食降脂食物，比如香菇、海帶、紫菜等。 除注意飲食之外，同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到降脂作用。如果飲食控制下，血脂沒(méi)有達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物。