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寶寶白天不睡覺(jué)怎么治療
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師

寶寶白天不睡覺(jué),此寶寶是年齡稍大的孩子,通常是1歲以后的孩子,白天不睡覺(jué)的原因是活動(dòng)量不足,可以帶孩子到戶外進(jìn)行戶外活動(dòng),孩子消耗會(huì)增多,比在室內(nèi)要消耗多。剛學(xué)會(huì)走路的孩子,可以多鍛煉走路,不會(huì)走路會(huì)爬行的孩子,可以在戶外寬敞的地方爬行活動(dòng)。戶外活動(dòng)可以增加孩子睡眠,在冬季,孩子也可以在戶外睡覺(jué),如有小推車的孩子,睡著以后,可以在背風(fēng),有陽(yáng)光的地方睡覺(jué),夏季可以在陰涼的地方睡。不同的年齡段孩子的睡眠不同。1歲以內(nèi)的孩子會(huì)睡兩覺(jué),2歲以后的孩子睡一覺(jué)就可以。早上不要醒得過(guò)晚,醒得過(guò)晚,中午可能會(huì)睡得晚,下午活動(dòng)以后又睡,晚上睡得就會(huì)過(guò)晚,反復(fù)如此,孩子會(huì)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。通常孩子7點(diǎn)左右就可以起床。孩子睡眠時(shí)間有差異,家長(zhǎng)不要與其他同齡孩子作比較,因?yàn)閭€(gè)體有較大差異。只要孩子精神狀態(tài)好,家長(zhǎng)也不要過(guò)于擔(dān)心。

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