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經(jīng)期可以吃的東西和平時(shí)可以吃的東西沒(méi)有任何區(qū)別，任何水果都可以吃，只要喜歡即可，因?yàn)樗旧硎歉笔程砑觿?。水果特點(diǎn)就是甜，有水分、纖維、維生素，因此經(jīng)期吃任何水果都可以，只是要適量，不要吃過(guò)多含糖量很高水果即可。 因?yàn)楹橇亢芨咚麩崃糠浅８?，在?jīng)期體重會(huì)增加，所以吃高熱量水果時(shí)要小心體重的增加。從西醫(yī)角度講，經(jīng)期沒(méi)有特別推薦的水果，任何水果都可以吃，只要吃的是干凈水果、不過(guò)敏，胃腸道能耐受即可。