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按手背對于頸椎病的治療效果非常弱，可以認為是微乎其微，所以要采取科學(xué)、規(guī)范的方法治療和預(yù)防頸椎病。頸椎病的發(fā)生、發(fā)展與頸椎外傷或慢性勞損有密切的關(guān)系，只有極少數(shù)的病人是因為頸椎先天骨骼發(fā)育異?；蛘呒∪獍l(fā)育異常造成。所以大部分人一定要注意避免長時間低頭、屈頸，減少頸椎負荷，進而避免頸椎骨質(zhì)增生和肌肉痙攣。同時還可以主動進行頸椎操或者頸肌抗阻訓(xùn)練，雖然人體每天要進行大量負荷，但是通過這些鍛煉能夠抵消工作所造成的肌肉痙攣和慢性損傷、勞損。 一般通過主動鍛煉，如游泳等，可以使頸椎周圍肌肉強度逐漸增加，進而避免其萎縮，可以減少骨質(zhì)增生，使頸椎曲度得以保持，從而延緩頸椎的退變。雖然在上肢有很多神經(jīng)分布是由頸椎所支配，但是按摩手背對于頸椎病的治療沒有很多益處。所以一定要主動進行功能鍛煉，避免頸背部神經(jīng)根受到壓迫，避免手麻或者部分手部肌肉萎縮和無力。