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腰椎間盤突出癥通常會導(dǎo)致患者的腰部或者是腿部，出現(xiàn)疼痛、腿痛、腿麻等一系列的癥狀，通過保守治療以后，多數(shù)情況下上述癥狀會逐漸消失，同房以后一般也不會加重上述癥狀。建議患者平時要堅持進行腰背肌肉的鍛煉，每周鍛煉2-3次左右，每次鍛煉腰背肌肉的時間以15-30分鐘為宜，鍛煉方法包括臀橋、小燕飛、平板支撐等。經(jīng)過鍛煉后，如果患者會感覺到腰背肌肉力量加強，腰椎間盤突出癥的概率便可能會下降，復(fù)發(fā)的情況也會相應(yīng)減少。在日常生活中，對于這部分患者沒有特殊癥狀，此時同房后一般便也不會出現(xiàn)加重腰椎間盤突出癥的情況，但平時依舊要注意保護自身腰椎，并加強腰背肌肉的鍛煉，同時避免生活中的急性扭傷，或者是不恰當(dāng)?shù)谋┝Φ?，?dāng)患者有一個健康的腰椎，此時從事日常的生活、工作、學(xué)習(xí)等，便不會再有太大問題。