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精神壓力大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常，月經(jīng)周期的規(guī)律與性腺軸有關(guān)，性腺軸通過(guò)反饋維持每個(gè)月的月經(jīng)。精神壓力較大時(shí)，會(huì)使此月的激素軸不穩(wěn)定，月經(jīng)周期受到影響。臨床中常見(jiàn)的精神壓力大的病，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥、各種焦慮障礙，都可能出現(xiàn)月經(jīng)不正常，甚至閉經(jīng)。通常建議盡快改善精神的壓力，使患者放松心情，能夠回到之前較均衡的精神壓力水平。抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等疾病要盡快控制，控制疾病后精神壓力會(huì)得到緩解，月經(jīng)也會(huì)恢復(fù)。精神壓力大如果沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的程度，可能建議通過(guò)放松，緩解壓力的方式，如運(yùn)動(dòng)、郊游、增加休息等使精神壓力減小，月經(jīng)也會(huì)恢復(fù)。月經(jīng)周期較長(zhǎng)時(shí)間紊亂，應(yīng)盡快去就醫(yī)，判斷是否有疾病的因素影響，通過(guò)簡(jiǎn)單的舒緩壓力的方式是否能夠緩解。