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黃褐斑的內(nèi)調(diào)是非常重要的手段，內(nèi)調(diào)分為藥物內(nèi)調(diào)和自身內(nèi)調(diào)，只有在藥物內(nèi)調(diào)和自身內(nèi)調(diào)都做好的前提下，祛斑才有效，具體如下：1、藥物內(nèi)調(diào)：中醫(yī)理論認為雖然黃褐斑是發(fā)生在面部的褐色斑片，是外在表現(xiàn)，但其實是體內(nèi)氣血陰陽失調(diào)的外在表現(xiàn)，所以一定要通過服藥進行內(nèi)調(diào)，黃褐斑會有多種辨證證型，如肝腎陰虛、脾腎陽虛或者氣滯血瘀、脾虛痰濕等，中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生會運用四診合參的方法，做出辨證的結(jié)果。根據(jù)辨證開出合適的湯藥，患者服用湯藥就是接受了精準的個體化治療方案，會產(chǎn)生祛斑的效果；2、自身內(nèi)調(diào)：自身調(diào)理也非常重要，均衡的飲食、充足的睡眠，還有樂觀平穩(wěn)的情緒，都是身體內(nèi)調(diào)所必需的，都是需要在祛斑時進行自我調(diào)整的方面，并且要注意護膚。很多人在發(fā)生黃褐斑，只是注重美白淡斑，反而忽視保濕的基礎護理，其實美白淡斑產(chǎn)品功效的發(fā)揮，是建立在保濕工作做好的基礎上，所以在使用護膚品時，除使用美白淡斑產(chǎn)品外，保濕也不容忽視，是需要做好的一項很重要的工作。