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并沒有孕婦絕對不可以食用草魚的說法。適當(dāng)食用草魚其實對于女性，尤其是孕婦，可增加更多的蛋白質(zhì)，而且草魚所含有的脂肪含量很低，所以可達到更高的蛋白質(zhì)飲食。此外，有高脂血癥的孕婦適當(dāng)食用草魚，就可避免更多的脂肪類食物攝入，進而有助于維持自身的血脂平衡狀態(tài)。草魚富含各種營養(yǎng)元素，孕婦適當(dāng)食用草魚能保持更好的膳食平衡，能夠增加很多優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。孕婦適當(dāng)食用草魚，對孕婦自身的營養(yǎng)需求、維持胎兒正常的生長發(fā)育都很好。此外，若烹飪得當(dāng)草魚的味道非常鮮美，而且草魚的蛋白質(zhì)非常容易被孕婦所消化、吸收。孕婦常會因為活動量減少、胃腸蠕動功能減弱，進而增加便秘、消化不良的風(fēng)險。若在正常飲食時適當(dāng)增加草魚等淡水的魚類，此時由于草魚的味道比較鮮美、肉質(zhì)非常細嫩，從而能夠促進孕婦的食欲，進而對緩解食欲不振、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入都有很大的好處。