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說(shuō)話過(guò)多導(dǎo)致嗓子疼痛，主要是由于平時(shí)患有慢性咽炎，如果說(shuō)話過(guò)多，可以刺激咽腔黏膜，造成咽腔黏膜的血管擴(kuò)張、充盈。如果說(shuō)話過(guò)多或嗓門(mén)過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，可以出現(xiàn)咽喉部的急性炎癥，而出現(xiàn)嗓子疼痛，甚至聲音嘶啞。通常教師、演員、銷(xiāo)售人員，由于職業(yè)因素，可以出現(xiàn)用嗓過(guò)度或用嗓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并且也可能伴有發(fā)聲不正確。此時(shí)如果平時(shí)患有慢性咽炎，則容易出現(xiàn)嗓子疼痛，甚至出現(xiàn)嗓子沙啞。因此對(duì)于長(zhǎng)期用聲過(guò)度的患者，平時(shí)應(yīng)盡量多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，并且要發(fā)聲正確，避免高調(diào)聲、說(shuō)話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，盡量采用平和的語(yǔ)氣說(shuō)話。另外應(yīng)避免急躁，如果過(guò)于急躁，高調(diào)音時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，嗓子疼痛、沙啞的情況會(huì)經(jīng)常發(fā)生，甚至聲帶會(huì)生長(zhǎng)小結(jié)或息肉。因此對(duì)于用聲過(guò)度的職業(yè)，一定要避免用聲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并且在平時(shí)生活中多喝水，使咽腔黏膜保持濕潤(rùn)。