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痛經(jīng)在針灸之后的注意事項(xiàng)和平時(shí)在經(jīng)期的保健是一樣的。首先要多臥床、多休息，喝一些熱水，老百姓喜歡喝紅糖水，其實(shí)是溫中散寒的。不要多吃生冷、辛辣、刺激的東西，尤其不要用冷水沖涼。把這些問題作為日常生活中保健的常識(shí)運(yùn)用。剛剛扎完的病人最好暫時(shí)不要洗澡，一般1個(gè)小時(shí)以后再洗比較好。針灸在治療痛經(jīng)之后的保健和平時(shí)的日常生活息息相關(guān)，沒有必要刻意注意什么，跟日常生活中一模一樣。 貪涼、飲冷是青春期的孩子最容易犯的毛病，天氣一熱想吃冰激淋，有時(shí)候冬天也想吃冰棍，因?yàn)樗w質(zhì)好，所以覺得特別舒服。在這個(gè)過程中很容易把寒邪淤積在體內(nèi)，天長日久就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。所以貪涼飲冷一定要注意，還要保持心情的愉快，這對(duì)于很多疾病都是有好處的。