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打球扭傷腳踝之后可以采取以下幾種方法進行治療：1、在24小時之內(nèi)一定要進行冷敷，通過冷敷可以使腳踝部損傷的毛細血管逐漸收縮，從而減少局部的出血和滲出；24小時之后可以進行適當熱敷，能夠促進局部淤血的消除，減輕腫脹；2、在拍攝X光片排除骨折之后，應(yīng)該重視韌帶損傷的修復(fù)，避免過早負重活動；一定要使用手杖或者雙拐行走，通過早下地、晚負重，有利于踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療；3、適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等；4、在患處貼敷膏藥，利用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，減輕疼痛；5、在免負重情況下，可以進行功能鍛煉，如做踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈活動，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬。