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久坐頭暈，其因久坐導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢從而導(dǎo)致頭暈，所以避免久坐，一定時(shí)間后略微運(yùn)動(dòng)舒展，促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)疏松。久坐會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題，包括頭暈、痔瘡等疾病，所以要避免久坐，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作，都不能久坐。 久坐時(shí)，起身需動(dòng)作緩慢，禁止快速站起，可先在座位上進(jìn)行活動(dòng)后逐漸站起，站起后先不要邁步，原地運(yùn)動(dòng)后再進(jìn)行走動(dòng)，就可能不會(huì)出現(xiàn)頭暈情況。因此久坐頭暈，關(guān)鍵在于預(yù)防，不要久坐或久坐起身時(shí)有技巧地起身。