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糖尿病患者每天跑步1小時有用，但糖尿病患者跑步要根據(jù)自己的體力來決定。一般建議糖尿病患者每次運(yùn)動的時間以30-40分鐘為宜，而且不要空腹進(jìn)行跑步，空腹跑步容易導(dǎo)致低血糖發(fā)生。如果每天跑1個小時，跑的時間有一點(diǎn)長，建議患者可以適當(dāng)減少跑步的時間。堅持跑步對于降低血糖有利，因為跑步過程中機(jī)體要消耗能源，使得葡萄糖下降。糖尿病患者運(yùn)動治療是一個常規(guī)治療，糖尿病患者如果久坐不動，容易導(dǎo)致血糖升高，如果有一些運(yùn)動，可以幫助血糖下降。一般建議患者在餐后半小時或者1小時左右再開始運(yùn)動，因為這時食用的食物，血糖開始升高，如果這時運(yùn)動，可以使血糖下降，有助于糖尿病患者血糖代謝趨于穩(wěn)定。糖尿病患者在運(yùn)動時，一定要注意盡量避免劇烈運(yùn)動?；颊呷绻w力好，跑步也要從慢跑開始，不要跑得太快，耗能過多，對機(jī)體也不是一個有利的事情。