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有很多患者在得了靜脈曲張以后有這樣的疑問，是否通過一些鍛煉的方法，能夠改善靜脈曲張，比如慢跑、引體向上甚至倒立，是否會讓靜脈曲張恢復到正常的血管。其實，靜脈曲張一旦失去彈性，出現(xiàn)充盈狀的改變，恢復原狀基本上不可能，因為已經就是完全曲張，就跟小皮筋是一個道理。選用何種的鍛煉方法，其實這是生活習慣的改變，比如不要久站，因為久站以后會加重靜脈壓力，加重靜脈曲張。同時，不要過多勞累，過多勞累以后，使肌肉失去壓力。鍛煉方式還有躺在床上，把腿完全抬高。搭配不要久站，這種鍛煉方式，才是有效針對靜脈曲張的鍛煉方法，活動久或者站久，其實都沒有具體的作用。