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胸椎間盤突出，在臨床相對于頸椎和腰椎較為少見，發(fā)生之后保養(yǎng)的方法主要有以下幾點：1、生活方面：主要還是減少伏案工作的時間，盡量避免長時間的彎腰工作、伏案工作，也盡量減少彎腰干活，同時避免彎腰搬重物，來減少對胸椎間盤的刺激，在工作或生活當(dāng)中，是特別注意的問題；2、康復(fù)方面：要做好胸背部肌肉力量的康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉力量的強(qiáng)度，增加胸椎的穩(wěn)定性，避免胸椎間盤進(jìn)一步突出，減少對神經(jīng)根的刺激。胸椎間盤突出發(fā)生后，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生做出正確的判斷，必要時給予相應(yīng)的針對性治療辦法和康復(fù)方法、康復(fù)策略。胸椎間盤突出癥的主要表現(xiàn)是，會引起胸部的束帶感或者是肋間神經(jīng)刺激表現(xiàn)，同時還會引起下肢活動的麻木、無力感，會影響到行走、出現(xiàn)跛行，所以出現(xiàn)上述情況應(yīng)該及早到醫(yī)院就診。