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治療老年人失眠首先需要分析失眠原因，失眠一般分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠是除外精神障礙、軀體疾病、藥物等有關(guān)因素導(dǎo)致的失眠，繼發(fā)性失眠是指由明確病因?qū)е碌氖撸缇穹至寻Y、抑郁癥、焦慮癥以及軀體疾病、慢性疼痛或長(zhǎng)期藥物依賴(lài)等導(dǎo)致失眠。老年人失眠原因包括生理性原因，如年紀(jì)大導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，孤獨(dú)以及抑郁情緒等導(dǎo)致失眠。失眠的治療包括以下幾點(diǎn)： 1、如果是抑郁癥、焦慮癥引發(fā)的失眠，優(yōu)先治療原發(fā)病； 2、避免長(zhǎng)時(shí)間大劑量使用苯二氮?類(lèi)藥物，即安定類(lèi)藥物； 3、調(diào)整心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮； 4、心理治療結(jié)合認(rèn)知行為治療，放松治療等； 5、保持良好生活方式以及合理運(yùn)動(dòng)。