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谷維素可以使部分患者快速入眠，因?yàn)楣染S素具有調(diào)節(jié)、改善抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用，所以對(duì)于部分從來(lái)沒(méi)有失眠，或者失眠程度較輕的患者，初次服用谷維素存在較好的效果，一般具有快速誘導(dǎo)睡眠的作用。但導(dǎo)致失眠的原因較復(fù)雜，所以單純通過(guò)谷維素幫助快速入眠的可能性較小，一般需要通過(guò)綜合治療調(diào)整睡眠，具體如下：1、白天盡量避免睡覺(jué)，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免晚上睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；2、應(yīng)避免食用興奮性食物，可通過(guò)飲用牛奶改善睡眠，或者泡腳、洗熱水澡等；3、應(yīng)保持睡眠環(huán)境的安靜、黑暗，因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境中，可以促進(jìn)大腦分泌褪黑素，從而改善睡眠。如果通過(guò)上述方法仍無(wú)法有效改善失眠癥狀，可通過(guò)谷維素、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊進(jìn)行治療，但應(yīng)根據(jù)癥狀選用藥物，如果睡眠狀態(tài)仍舊較差，則可通過(guò)舒樂(lè)安定等藥物進(jìn)行治療。