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高血壓和高血糖不僅能喝牛奶，而且推薦喝牛奶。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含糖或者熱量反而有限。高血壓飲食的推薦是低鹽飲食，需對總熱量進行控制，而牛奶適合，而且其為優(yōu)質(zhì)蛋白。糖尿病或者高血糖的飲食推薦是避免血糖快速升高，總熱量得到控制的飲食方案。牛奶所含營養(yǎng)成分的主要成分比較健康，包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，對血壓、血糖、身體健康有益。如果有明顯心力衰竭，在液體的總量管理上，可能受到限制。單純高血壓、高血糖，不僅能喝牛奶，而且優(yōu)先推薦牛奶。在飲品上，除牛奶外，高血壓、糖尿病應盡量避免飲用飲料，包括含糖飲料、碳酸飲料。