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沒(méi)精氣神、體虛、乏力需要判斷有無(wú)器質(zhì)性疾病，比如部分慢性病過(guò)久，以及內(nèi)分泌疾病也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、體虛、乏力，需要去醫(yī)院進(jìn)行明確的診斷。如果沒(méi)有器質(zhì)性疾病應(yīng)判斷有無(wú)焦慮、抑郁的情況。如果都沒(méi)有，則有可能是由于這段時(shí)間消耗過(guò)度，比如用腦過(guò)度、熬夜過(guò)多，出現(xiàn)氣虛、血虛的表現(xiàn)。氣虛會(huì)造成人體無(wú)力，因?yàn)闅庥型苿?dòng)功能，氣如果不足會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后氣喘吁吁，運(yùn)動(dòng)后出汗、少氣、懶言、不愛(ài)動(dòng)，血虛也會(huì)造成上述情況。血的主要作用是濡養(yǎng)和滋潤(rùn)，如果血虛后人體各個(gè)器官失去濡養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣、記憶力減退、失眠、心悸等。總體來(lái)說(shuō)，氣血兩虛后會(huì)造成精氣神不足、沒(méi)有力氣。如果出現(xiàn)上述情況，可以補(bǔ)氣血，如八珍顆粒、八珍湯、生脈飲等均有一定效果。另外還要進(jìn)行積極鍛煉，避免熬夜，避免短時(shí)期過(guò)度勞累，有一定的治療作用，也有一定的防范作用。