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戒了三年老是遺精與排精過(guò)少有關(guān)系，因?yàn)檎Ｄ行缘那傲邢?、精囊、睪丸，都是不停地在產(chǎn)生精子、前腺液、精囊液，會(huì)儲(chǔ)存在男性的生殖系統(tǒng)里。若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有排精，可能會(huì)刺激男性的前列腺、精囊，產(chǎn)生收縮反應(yīng)，晚上睡眠狀態(tài)下，有可能會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，因此排精次數(shù)少的男性容易出現(xiàn)遺精。遺精還可能與男性的精神狀態(tài)也有關(guān)系，如男性經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀態(tài)，也容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。因此男性老是遺精或遺精較頻繁，可以適當(dāng)主動(dòng)地排精，如手淫或通過(guò)性生活排精，會(huì)減少遺精的次數(shù)。另外可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多參加一些社交活動(dòng)，放松心情、減少壓力、緩解焦慮等幫助改善遺精。如果遺精實(shí)在是過(guò)于頻繁，也可以通過(guò)一些藥物幫助改善，如調(diào)整情緒、睡眠，緩解焦慮、抑郁等的藥物減少晚上大腦的思想活動(dòng)，對(duì)于減少遺精也有幫助。