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宿醉頭痛緩解方法如下：1、補(bǔ)液體：囑患者多飲水，可加速酒精排泄稀釋體內(nèi)酒精濃度，達(dá)到緩解頭痛的目的。宿醉患者如果無(wú)法飲水或反復(fù)惡心、嘔吐，建議到醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液，通過(guò)補(bǔ)液達(dá)到稀釋酒精緩解頭痛的目的；2、飲用果汁：建議飲用西紅柿汁或橙汁，飲料中含有特殊果糖，可促進(jìn)酒精分解、吸收，從而達(dá)到減輕頭痛的目的；3、飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊果糖，可促進(jìn)酒精分解、吸收，達(dá)到排泄酒精的作用，從而緩解頭痛。此外，蜂蜜有助眠作用，稀釋酒精的同時(shí)可促進(jìn)患者入睡，通過(guò)充分休息緩解頭痛；4、建議進(jìn)行頭部按摩：頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)患者入睡，通過(guò)大腦充分休息緩解頭痛，但對(duì)于高血壓患者，宿醉頭痛需警惕腦出血。