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孩子能吃維生素C嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 張清友 主任醫(yī)師

孩子可以吃維生素C,服用維生素C對孩子機體的作用如下:1、促進膠原合成:維生素C最顯著的作用是夠促進膠原合成,維持血管壁的完整性,防止出現(xiàn)出血的情況。如果維生素C缺乏,可能出現(xiàn)出血癥,又叫壞血??;2、增加抵抗力:維生素C是強還原劑,能夠清除掉外在產(chǎn)生的活性氧,同時也能夠清除掉對人體不利的自由基,對于機體免疫力具有比較大的作用;3、促進微量元素吸收:維生素C能夠促進鐵、鈣的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血。但是任何事物的攝取都需要定量,如果孩子大量服用維生素C也會有不利影響,大量維生素C可以影響孩子骨骼發(fā)育,造成骨刺產(chǎn)生、骨骼疼痛等。大量服用維生素C之后,會從尿中排出,可能會造成腎小管的阻塞。因此應(yīng)避免過多服用維生素C,否則會對身體產(chǎn)不利影響,維生素C需要注意適量服用。

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