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建議在突出痔核表面涂抹潤滑的油脂物質(zhì)，比如常用的有石蠟油，如果家里沒有石蠟油，可以涂植物油，如蓖麻油，或平時的護膚品等，起到潤滑作用。再戴手套，在手套上也涂抹潤滑的油狀物，這時兩只手可以按著痔核，往肛門里面去送。如果自己不能完成，最好建議家屬來幫助還納，保持側(cè)臥位或胸膝臥位，首先也是在肛門及肛管涂抹石蠟油或油狀物進行潤滑，雙手戴兩個手套，手套上也涂抹油脂物質(zhì)，雙手用拇指和食指同時按壓，將突出的痔核塞入肛門內(nèi)。一定要塞進去，就會得到明顯的緩解，如果塞不進去，病情比較嚴重，需要及時就診。