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定期排精有多種好處，首先排精可以減輕精囊和前列腺的張力，有助于緩解慢性前列腺炎的癥狀，如下腹部的墜脹、睪丸疼痛等癥狀。另外排精還有助于維持男性的性功能，如果男性長(zhǎng)期不過(guò)性生活，如長(zhǎng)期兩地分居的夫妻偶爾過(guò)性生活時(shí)，男性往往會(huì)出現(xiàn)勃起不硬、容易軟的現(xiàn)象，稱為勃起功能障礙，在臨床經(jīng)常會(huì)碰到。所以定期規(guī)律的性生活、去排精，對(duì)于維持男性正常的功能很有幫助。長(zhǎng)期的禁欲可能會(huì)影響到男性的性功能，因?yàn)樾陨罡睦硪蛩赜泻艽蟮年P(guān)系，近期進(jìn)行性生活，不會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，偶爾過(guò)性生活時(shí)容易出現(xiàn)緊張、有壓力，從而導(dǎo)致硬度的下降，形成惡性循環(huán)。過(guò)得越少越容易緊張，越緊張?jiān)饺菀资?，越失敗就越緊張，這就是惡性循環(huán)。所以定期排精很重要，另外對(duì)于有生育要求的男性，定期排精有助于維持精液質(zhì)量，尤其是在女方排卵日的前后，如前5天、后3天有規(guī)律性生活，這樣有助于提高受孕率。