- 吃酸的東西能減肥嗎
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
影響減肥效果的因素，不是與是否吃酸的東西有直接關系，而是與每天吃的所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關系。吃酸的東西究竟能否起到減肥的作用，要具體問題具體分析，常見分析如下：1、有效的情況：如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免吃進其他過多的食物，也養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣。在此前提下適當吃酸的東西，可以較好的刺激胃腸道消化液分泌，促進胃腸道蠕動，可以避免吃進的其他食物在體內蓄積，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果有積極的作用；2、無效的情況：如果沒有養(yǎng)成嚴格控制飲食的習慣，也沒有養(yǎng)成積極鍛煉的習慣，只是單純吃酸的東西，有可能導致每天吃進的食物產生的能量，大于運動消耗的能量，此時起不到減肥的作用。
相關視頻
-
66830時長01:40
中日醫(yī)院
-
96347時長02:50
京煤集團總院
-
30656時長01:48
北京東直門醫(yī)院
-
32266時長02:08
北京宣武醫(yī)院
-
45867時長02:04
武漢協(xié)和醫(yī)院
- 46901次播放
- 39130次播放
- 16343次播放
- 50004次播放
- 64141次播放
- 70714次播放
- 27194次播放
- 75799次播放
- 26202次播放
- 62138次播放
- 34632次播放
- 52557次播放
- 36578次播放
- 17618次播放
- 73440次播放
