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抑郁情緒需要周圍的親人、朋友幫助，包括以下原則： 1、一定要學(xué)會傾聽，患者情緒不好的時(shí)候，沒有必要講道理、出主意，最常用、最有效、最好辦的方法是傾聽，給予患者正面回應(yīng)，點(diǎn)頭或者微笑，但不要打斷，也不要出主意。要在理解的基礎(chǔ)之上傾聽，可能患者情緒過激或比較消極，也要先傾聽、理解，等到合適的機(jī)會再勸解； 2、出主意，出主意一定要在患者主動尋求的基礎(chǔ)之上進(jìn)行幫助。 因此開導(dǎo)抑郁癥最關(guān)鍵的是傾聽、理解，再找合適的機(jī)會慢慢疏導(dǎo)。