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便秘是非常常見(jiàn)的一種臨床癥狀，便秘的發(fā)生往往和不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少，或者在排出過(guò)程中出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難的情況，部分患者還可能表現(xiàn)為幾日未排便但仍無(wú)便意的情況。發(fā)生這種便秘癥狀的時(shí)候，可以采取以下措施。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣：盡量多吃蔬菜、水果，粗糧等富含纖維素的食物，同時(shí)注意大量飲水，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，并促進(jìn)排便的感覺(jué)；2、使用藥物緩解：如果想快速緩解沒(méi)有便意的便秘癥狀，可以嘗試使用開(kāi)塞露或者是甘油栓等局部的潤(rùn)滑性通便藥物，這些藥物可以增加直腸內(nèi)的容積、刺激排便的感覺(jué)，同時(shí)也可以起到潤(rùn)滑作用，使直腸當(dāng)中干硬的便塊順暢地通過(guò)肛門(mén)、肛管，排出體外。