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糖尿病與家族史有關(guān)，并且與高血壓、冠心病、高脂血癥、肥胖癥等疾病密切相關(guān)，臨床上常常同時出現(xiàn)或者先后出現(xiàn)，所以飲食運(yùn)動方式的調(diào)整非常重要，主要有以下幾個方面： 1、低鹽、低脂、低糖的飲食：建議控制碳水化合物的攝入，多吃粗糧； 2、適當(dāng)運(yùn)動：主張飯后運(yùn)動，并且運(yùn)動要堅持及循序漸進(jìn)，運(yùn)動量逐漸增加；千萬不能在不進(jìn)餐的情況下進(jìn)行運(yùn)動，要警惕低血糖的發(fā)生； 3、多吃蔬菜：因蔬菜會降低血糖，其次能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，防止糖尿病引起的便秘。