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月經(jīng)血的顏色偏黑在中醫(yī)上來講就是氣滯血瘀，由于氣滯血瘀會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，就會使得月經(jīng)血的顏色變黑，有的時候月經(jīng)量還會減少。由于經(jīng)血排出不暢會導(dǎo)致病人出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，如下腹隱痛、下腹墜痛、腰骶部酸痛等，有些人甚至會出現(xiàn)腹痛難忍的情況。這種經(jīng)血瘀滯的情況，往往是由于病人有不好的生活習慣，如在來月經(jīng)前后不按時睡覺、過度地勞累、過度地熬夜、過度地緊張。有些女性特別貪涼，愛吃生冷、刺激的食物，這些不良的因素都會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，會使得月經(jīng)血的顏色變黑。建議女性在月經(jīng)前后一定要好好休息，保證良好的睡眠，少吃生冷、刺激的食物，而且要注意保暖。如果在月經(jīng)期間發(fā)生了痛經(jīng)、經(jīng)血顏色黑、月經(jīng)量少的情況下，可以喝紅糖水來改善，紅糖水可以增加血液的循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出。