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糖尿病人可以喝小米粥嗎
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以喝小米粥,主要成分是淀粉、碳水化合物,甚至在有些地區(qū)把小米粥作為主食,但需要把握以下原則:1、血糖很高時建議暫時不要喝或者少喝,因為喝了以后可能導致血糖進一步增高,甚至誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。糖尿病患者如果血糖正常,可以適當喝小米粥,但是要把小米粥所產生的熱量計算到每天的總能量攝入中,就不會導致能量超標;2、有些患者餐后血糖增高較明顯,建議盡量少喝小米粥,因為所含水分較多,容易被消化、吸收,可能導致餐后血糖進一步增高。如果有喝小米粥的習慣但餐后血糖又較高,建議控制喝小米粥的量,喝完小米粥以后適當進行運動鍛煉,把這部分能量消耗掉。

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