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運(yùn)動(dòng)完洗澡惡心、想吐，可能與人體的血液分布和調(diào)節(jié)有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，或者是運(yùn)動(dòng)完的短時(shí)間內(nèi)，人體的血液大部分都是分布在骨骼肌里，這時(shí)洗澡的時(shí)候，比如洗熱水澡，渾身皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張。這時(shí)候大量的血液不僅是存在外周的血管皮膚里面，也存在于骨骼肌里面，相對(duì)于其他的臟器供血就比較少，比如胃黏膜的供血、胃腸道器官的供血。這時(shí)候本身有胃腸道疾病的病人，比如有慢性胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎的病人，由于胃黏膜的供血極度減少，會(huì)引起胃黏膜的急性癥狀，比如胃部不適、胃痛，甚至是惡心、想吐的表現(xiàn)。還有部分人運(yùn)動(dòng)完之后喜歡大量飲水，也會(huì)增加這種胃腸道的負(fù)荷。胃腸道負(fù)荷增加、供血減少可以引起惡心想吐的癥狀，因此運(yùn)動(dòng)完的時(shí)候不要馬上洗澡，要等到身體逐漸適應(yīng)、平靜之后，等到整體的心率、呼吸狀態(tài)，整個(gè)人放松平靜下來(lái)的時(shí)候再洗澡，對(duì)人體是更有好處。