- 隔姜灸肚臍什么時間做合適
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
較難明確隔姜灸肚臍的最佳時間，因為每個人的生活模式及生活方式不同，可根據(jù)以下幾種方式判斷隔姜灸肚臍的時間：1、通常不建議飯后立即隔姜灸肚臍，因飯后較多食物殘渣堆積在胃部等消化系統(tǒng)，如果立即采取仰臥位隔姜灸，不利于消化系統(tǒng)工作；2、不建議運動后立即隔姜灸肚臍，運動后機體代謝率較高，可能心率較快、汗出較明顯；3、應(yīng)注意隔姜灸與洗澡間的時間搭配關(guān)系，不建議做完隔姜灸后立即洗浴，可能會增加局部感染的風險。可以將隔姜灸和洗澡時間岔開6個小時以上，較為安全。綜上所述，可以根據(jù)自身運動、飲食、洗澡等日常習(xí)慣，選擇較合適的時間進行隔姜灸肚臍。
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