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頭發(fā)又細(xì)又軟的原因可以分為先天性和后天性兩大類：1、先天因素：有些人由先天因素引起，如父母也是細(xì)軟的頭發(fā)，子女往往會遺傳。具體可能是頭發(fā)中毛囊比較小，功能相對比較弱，生成的頭發(fā)就又細(xì)又軟，很難通過后天的方式改變；2、后天因素：比如飲食方面的原因，如果營養(yǎng)不良，長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，特別是銅、鐵、鋅、鈣、維生素A攝入不足，都可能影響頭發(fā)的合成和生長，導(dǎo)致毛發(fā)細(xì)軟。通過調(diào)整飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等可以有所改善。另外，頭發(fā)細(xì)軟也和不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如長期熬夜、酗酒，就會影響毛囊功能。合并基礎(chǔ)消耗性疾病，或服用某些藥物也可以導(dǎo)致，要仔細(xì)排查。洗發(fā)不當(dāng)和燙洗頭發(fā)等，也會造成頭皮毛囊損傷，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟。