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腰椎間盤(pán)突出早期病人，睡姿至關(guān)重要，腰椎間盤(pán)突出早期病人建議兩種睡姿，一種為仰臥位，在仰臥位時(shí)應(yīng)該將腰部墊毛巾卷，然后屈髖、屈膝位休息，會(huì)緩解腰椎壓迫，和坐骨神經(jīng)拉扯會(huì)改善癥狀，部分病人不喜歡仰臥位可以取側(cè)臥位，根據(jù)習(xí)慣以不疼痛為主。 該過(guò)程中，建議患者如果疼痛在腿，可放在上方做下肢體位調(diào)整，體位必須是感覺(jué)到無(wú)痛和舒適，在這種體位上，可以在雙腿之間放一個(gè)枕頭，隨后讓疼痛下肢舒適地搭在枕頭處，做此睡姿調(diào)整，會(huì)幫助腰椎間盤(pán)突出癥早期度過(guò)，對(duì)于常規(guī)睡姿，腰椎間盤(pán)病人并無(wú)過(guò)度強(qiáng)調(diào)。