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皮膚容易過(guò)敏，即過(guò)敏體質(zhì)，可以采取以下幾種方法緩解：1、尋找和避免過(guò)敏原：容易引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)，包括環(huán)境中的塵螨、花粉等，也包括常見(jiàn)的接觸性過(guò)敏物質(zhì)，如洗面奶、擦臉油、化妝品等，食物過(guò)敏原，比如魚(yú)、蝦或辛辣、刺激的食物等，可以做過(guò)敏原檢測(cè)明確對(duì)什么過(guò)敏，有的放矢的進(jìn)行預(yù)防；2、修復(fù)皮膚屏障：皮膚屏障受損容易出現(xiàn)過(guò)敏，要避免接觸堿性大的能損傷皮膚的物質(zhì)，多用溫和、無(wú)刺激的醫(yī)用護(hù)膚霜，堅(jiān)持使用通?？梢孕迯?fù)皮膚屏障，減少過(guò)敏的發(fā)生；3、其他：規(guī)律生活作息，避免上火、焦慮、煩躁、過(guò)度疲勞等，否則導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂之后，也容易發(fā)生過(guò)敏。